Qual o Melhor Inibidor de Apetite ? ( Natural , Forte , Infantil …)

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Problemas como a ansiedade ou mesmo a sensação de fome exagerada podem nos levar a obesidade se seguirmos cegamente uma rotina nada saudável de comermos tudo o que sentimos vontade sem sequer pensar nas consequências. Por esse motivo é que surgiram os conhecidos inibidores de apetite, que se utilizados de forma correta, podem ser um grande aliado da dieta.

Os melhores inibidores de apetite não vão eliminar toda a sua fome ou te fazer perder 10 kg em dois dias, mas vai auxiliar e muito para que consiga perder peso, de forma gradual e saudável. Neste guia completo sobre os melhores inibidores de apetite você vai entender como eles funcionam e seus benefícios. Ainda aqui vou te apresentar os 5 melhores inibidores de apetite do mercado. Fique atento aos detalhes e vamos lá!

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inibidor de apetite

Fome (do latim faminem) é o nome que se dá à sensação fisiológica pelo qual o corpo percebe que necessita de alimento para manter suas atividades inerentes à vida. Ter uma sensação de saciedade é imprescindível para o sucesso da dieta, pois a fome acaba por ser uma sensação muito incômoda, e queremos de todas as formas nos livrar deste tipo de sensação. Daí acabamos comendo, muitas vezes exageradamente. 

A fome pode ser até mesmo um motivo para a pessoa desistir da dieta por conta dessa desagradável sensação de insaciedade. Isso pode prejudicar na rotina e fazer com que ela fique com pouca ou nem uma atenção em seus afazeres diários. Sentir-se devidamente satisfeito e com uma sensação de saciedade é a melhor maneira de emagrecer. O inibidor de apetite entrega justamente esse resultado. 

Algumas pessoas ainda não conseguem manter uma dieta por muito tempo pois possuem compulsão alimentar, o que impossibilita o controle da vontade de comer. Nessas situações o melhor inibidor de fome também pode funcionar com excelência ajudando o compulsivo a controlar sua ansiedade e dar continuidade a sua dieta.

Conheça os benefícios do inibidor de apetite?

Não é mais novidade que um dos principais benefícios do inibidor de apetite é a sensação de saciedade prolongada e redução da fome, mas não é nem de longe suas únicas vantagens. Conheça outros resultados que ele pode oferecer se utilizado de maneira correta:

  • Estimula o metabolismo - O inibidor de apatite ajuda na queima de calorias pois é capaz de fazer com que o metabolismo funcione mais rápida e corretamente.
  • Promove energia e vigor - Graças aos estimulantes em sua composição, o inibidor de apetite nos permite desfrutar de uma maior disposição para os treinos.
  • Auxiliam no sono e evitam insônia - Um dos maiores sintomas da ansiedade é a insônia. Não dormir durante a noite nos leva a assaltar a geladeira e também é uma sensação bastante incômoda, além do que dormir melhor também auxilia para o emagrecimento.
  • Regula hormônios - O inibidor de apetite é capaz de fazer com que todo o organismo funcione melhor regularizando o funcionamento de hormônios e outras substâncias benéficas.
  • Auxilia no controle do stress e ansiedade - O  inibidor de apetite pode te deixar mais calmo e relaxado, eliminando a vontade de comer o tempo inteiro.

TOP 5 - Melhores Inibidores de Apetite

inibidor de apetite desodalina
Desodalina Sanibras - Inibidor de apetite em cápsulas

Natural:

Não

Textura:

Inibidor de apetite em Cápsulas

Quantidade:

60 CÁPSULAS

Nutrientes:

Picolinato de cromo, Polpa de Laranja Desidratada, Quitosana, Psyllium, Cafeína, entre outros

inibidor de apetite slim care
Slim Care 1, Ever by Nature - Inibidor de apetite forte

Natural:

Sim

Textura:

Inibidor de apetite em Cápsulas

Quantidade:

60 CÁPSULAS

Nutrientes:

Sementes Chia

inibidor de apetite liplev
Liplev Emagrecedor LinhoLev - Melhor custo benefício

Natural:

Não

Textura:

Inibidor de apetite em Cápsulas

Quantidade:

120 CÁPSULAS

Nutrientes:

Psyllium, chlorella e Agar-Agar

inibidor de apetite vina magre
VINAMAGRE, Ekobé - inibidor de apetite para tirar vontade de comer doce

Natural:

Sim

Textura:

Inibidor de apetite em Líquido

Quantidade:

250ml

Nutrientes:

Picolinato de Cromo, Vitamina B3, Vitamina B6 Sulfato de Magnésio

inibidor de apetite slim day
Slim Day Intlab - inibidor de apetite que tira a fome e acelera o metabolismo barato

Natural:

NÃO

Textura:

Inibidor de apetite em Cápsulas

Quantidade:

60 cápsulas

Nutrientes:

Cafeína anidra

1

Desodalina, Sanibras - Inibidor de apetite em cápsulas

A Desodalina da marca Sanibras é um suplemento alimentar termogênico capaz de queimar gorduras e inibir o apetite fazendo com que a fome demore a aparecer e cria uma sensação de saciedade. Seus ingredientes principais são a cafeína, a quitosana e o picolinato de cromo. As cápsulas do suplemento de Desodalina são trifásicas, portanto, agem em 3 estágios diferentes: Sistema digestivo, metabolismo e no intestino.

inibidor de apetite desodalina

No sistema digestivo, o suplemento impede que a gordura ingerida através da comida acumule no corpo, eliminando grande quantidade da gordura dos alimentos antes que sejam absorvidos pelo estômago. No metabolismo, ela atua na ativação do mesmo a fim de acelerar a queima de gordura e diminuir drasticamente a fome. Já no intestino, seu papel é interferir positivamente no trânsito intestinal contribuindo para uma dieta mais eficiente, ajudando você a perder peso.

Vantagens

  • Promove aumento de energia durante a atividade física aeróbica
  • Maior foco mental
  • Queima de gordura e Definição Muscular
  • Ajuda a perder peso 

Desvantagens

  • Não foram encontrados

Slim Care 1, Ever by Nature - Inibidor de apetite forte

A segunda opção também em cápsula é o Slim Care da Ever by Nature. O suplemento é composto, basicamente, por ingredientes 100% naturais que proporcionarão não só o emagrecimento, como também inúmeros benefícios à saúde. O Slim Care 1 é indicado para pessoas que sentem muita fome durante as dietas para emagrecer.

inibidor de apetite slim care

Slim Care 1 faz parte da linha de produtos  Slim Care EVER, possui 60 cápsulas e assume a função de ser um poderoso inibidor de apetite. Ele absorve a gordura ingerida antes mesmo que ela seja assimilada, formando um gel que preenche o estômago e é eliminado naturalmente, isso faz com que você sinta uma sensação de saciedade durante mais tempo. 

Vantagens

  • Redução de colesterol  
  • Aumento do metabolismo das gorduras
  • Ação antioxidante

Desvantagens

  • Não foram encontrados

3

Liplev Emagrecedor - Melhor custo-benefício

Para quem gosta de pagar um preço justo por uma boa quantidade de um produto de qualidade deve optar pela terceira opção, que é da marca Linho Lev e se chama LipLev. Esse suplemento combina os benefícios do Psyllium, agar agar e chlorella em uma única cápsula. O agar-agar por exemplo, é rico em mucilagens que formam uma espécie de gel quando em entram em contato com a água ou outros líquidos, o que provoca uma enorme sensação de saciedade.

inibidor de apetite liplev

Já o psyllium tem a capacidade de reduzir a absorção de gordura melhorando o trânsito intestinal, o que faz com que pareçamos menos inchados. O terceiro elemento, que é a Chlorella, é uma alga riquíssima em proteínas, minerais, vitaminas e clorofila. Entre as vitaminas destacam-se as vitaminas A e B12. Também possui propriedades nutritivas, remineralizantes e estimulantes do sistema imunológico.

Vantagens

  •  Auxilia o emagrecimento
  • Fonte de Vitaminas e Minerais
  • Atua como um excelente desintoxicante
  • Ajuda eliminar gorduras e reduzir os níveis de colesterol
  • Reduz as chances de prisão de ventre.

Desvantagens

  • Não foram encontrados

4

Vinamagre, Ekobé - Remedio para tirar vontade de comer doce

A quarta opção de inibidor de apetite é direcionada aos amantes dos doces que não conseguem passar um dia sequer sem se deliciar com um saboroso chocolate ou outros tipos dessa guloseima. O Vinamagre da marca Ekobé é um suplemento de vitaminas e minerais que possui um sabor natural de vinagre de maçã. Sua fórmula é exclusiva com vitaminas B3 (niacina), B6 (piridoxina) e os minerais cromo, selênio, zinco e magnésio que auxiliam no combate à compulsão por doces.

picolinato de cromo

O Vinamagre é um grande aliado para perder peso e ainda combate os radicais livres, que são os grandes responsáveis pelo envelhecimento precoce. O picolinato de cromo, em especial, é um complemento dietético que auxilia na manutenção de todo o corpo mantendo a saúde em dia. Ele ainda possui a função de transmitir uma  sensação de saciedade.

Vantagens

  • Complemento dietético auxiliar na manutenção de um corpo saudável e em forma, ele possui a função de aumentar a sensação de saciedade e de diminuir a compulsão por ingestão de doces

Desvantagens

  • Não foram encontrados

5

Slim Day, Intlab - Remedio que tira a fome e acelera o metabolismo barato

Para quem busca por uma opção com um valor bastante acessível mas que ainda sim possua qualidade, deve optar pelo Slim Day. Esse suplemento que conta com 60 cápsulas é capaz de auxiliar de forma natural na queima de gorduras e consequentemente no emagrecimento. Sua fórmula possui o top ativo cafeína anidra, que é um dos termogênicos mais eficazes do mercado.

inibidor de apetite slim day

O Slim Day é capaz de proporcionar benefícios como: Aumento da energia durante o treino, aumento do foco e da concentração, maior disposição durante os treinos e, por conta de sua ação termogênica que já te contei, ainda auxilia na queima de calorias utilizando a gordura existente como fonte de energia

Vantagens

  • Auxilia na prevenção do envelhecimento e contribui para o combate de celulites.

Desvantagens

  • Não foram encontrados

Tipos de inibidores de apetite

O inibidor de apetite pode vir em diversos formatos, podendo até mesmo ser natural como por exemplo a aveia, a pêra, amêndoa, batata doce, tofu, entre outros alimentos. Mas também pode ser um medicamento formulado e desenvolvido exclusivamente para desempenhar essa função. Vejamos alguns formatos em que podemos encontrá-los por aí:

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Inibidor de apetite em cápsulas

Nos comprimidos e cápsulas a absorção pelo organismo é mais rápida. Esse formato de inibidor de apetite é o mais convencional do mercado e pode ser encontrado com bastante facilidade. É o preferido dos consumidores devido a sua praticidade e, geralmente, preço bastante acessível. Um ponto negativo das cápsulas, é que algumas possuem formatos muito grandes, o que dificulta a ingestão para a algumas pessoas.

Chá para inibir o apetite

O formato de inibidor de apetite em chá também é bastante conhecido e na maioria das vezes, muito saboroso. Se você gosta de saborear um chazinho vai se adaptar muito bem a essa forma de inibir a fome, fazendo sentir você uma sensação de saciedade durante mais tempo. 

Vitamina que tira a fome

As vitaminas inibidoras de apetite fazem sucesso entre os atletas e praticantes de exercícios. Geralmente, encontrada em formato solúvel podendo ser diluída em água ou qualquer outro líquido, esse tipo de suplementação pode conter outros componentes vitamínicos muito benéficos para a saúde além de sabores deliciosos como chocolate, baunilha, morango, entre outros. 

Barrinha ou balas de goma 

Para saciar aquela incômoda fominha de final de tarde com um sabor muito agradável e até mesmo sem parecer dieta, alguns consumidores optam pelas barrinhas de proteína inibidoras de apetite, ou mesmo pelas balas de goma que possuem a mesma função. Isso pode até parecer uma novidade, mas a verdade é que esses formatos de suplementos que transmitem uma sensação de saciedade estão fazendo muito sucesso, além de serem deliciosos. Esse formato é muito indicado para crianças.

Inibidores de apetite Líquidos

Os inibidores de apetite em líquido também são muito utilizados pelos praticantes de esporte e também por pessoas que estão se adaptando a uma dieta mais restrita. Seu formato fluido também é bem prático e pode ser encontrado facilmente em diversos estabelecimentos. Sua absorção pelo organismo é ainda mais rápida que os formatos anteriores porém seus valores podem ser um pouco mais elevados.

Inibidor de apetite infantil existe ?

Sim! A obesidade infanto-juvenil só vem crescendo e aumentando significativamente. Cerca de 1/3 das crianças de todo o mundo são obesas. A OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que 1 em cada 10 crianças brasileiras estão obesas. Pensando nisso, a indústria de suplementos inibidores de apetite resolveu criar uma forma mais chamativa que induzisse a criança a tomar este tipo de medicamento sem que fosse apresentado em forma de remédio.

Levando em consideração que crianças não gostam de tomar remédios. As barras de goma, principalmente as de colágeno, são uma ótima opção no combate a obesidade. Mas lembrando que crianças saudáveis não devem consumir este tipo de suplementação. Ela é indicada apenas para as crianças que sofrem com a obesidade. É muito importante que as mamães tenham isso em atenção e se suspeitar que a criança está desenvolvendo obesidade, é necessário levá-la ao médico.

O inibidor de apetite funciona mesmo ?

A resposta é sim. Os inibidores de apetite são substâncias que estimulam o sistema nervoso central a enviar uma mensagem para o cérebro de que o organismo está saciado. Isso, obviamente nos causa uma confortável sensação de saciedade e faz com que não sintamos fome por um maior período de tempo.

Outra grande vantagem do inibidor de apetite, é que ele ajuda a aumentar a liberação dos neurotransmissores noradrenalina e dopamina, o que acaba reduzindo o sono, assim como a fome, e provocando um estado de agitação psicomotora. A Organização Mundial da Saúde não indica que seu uso seja prolongado por mais de 12 semanas, levando em consideração que as substâncias podem causar dependência.

Quem pode e deve usar um inibidor de apetite?

Os inibidores de apetite foram desenvolvidos para pessoas obesas, o que não impede que outro grupo de pessoas (que buscam emagrecimento) utilizem. Mas, o indicado é que sejam consumidos por pessoas com sobrepeso ou obesidade. Outro fator bem importante é que o inibidor de apetite deve ser conciliado a uma dieta saudável e adequada. 

Com o apetite mais regulado e a diminuição da compulsão alimentar, fica bem mais fácil alcançar seus objetivos e se adaptar a nova dieta ou mesmo reeducação alimentar. Os grupos de mulheres grávidas, diabéticos, pessoas com problemas cardíacos ou gastrointestinais precisam procurar um nutricionista ou endocrinologista antes de fazer uso do inibidor de apetite. 

Qual inibidor de apetite mais indicado para o meu caso ?

Como já sabemos, existem muitas opções de objetivos no meio fitness. Alguns inibidores de apetite são desenvolvidos para cada biotipo e para o tal objetivo. Para facilitar a sua escolha, separamos por tópicos todos bem explicativos cada um desses suplementos. Fique atento para fazer a escolha certa e não jogar dinheiro fora.

Inibidor de apetite para quem faz exercício

Se você é praticante de exercícios físicos com finalidade em hipertrofia muscular, fique tranquilo. Existem sim inibidores de apetite que podem te ajudar a alcançar seus objetivos mais rápido e com maior eficácia. Os suplementos com foco em quem treina possuem elementos como a cafeína, capazes de dar energia, disposição e acelerar o metabolismo. Além disso, possuem substância que auxiliam na recuperação dos músculos. 

Opte sempre por suplementos inibidores de apetite com os seguintes ingredientes: Picolinato de Cromo, Spirulina, Ioimbina, cafeína e Cordia Ecalyculata. Esses componentes são poderosos e capazes de aumentar a sensibilidade à insulina, ajudar a controlar a glicose no sangue, inibir a vontade de comer alimentos de baixo valor nutricional como doces, massas e pães e auxiliam na transformação de gordura em pura energia e vigor para treinar. 

Remedio para tirar a fome e melhorar a digestão

Existe um segundo grupo de pessoas que buscam nos inibidores de apetite eliminar a fome exagerada, bem como melhorar a digestão dos alimentos e consequentemente o intestino a funcionar com maior eficiência. Esse tipo de suplemento possui fibras alimentares, que além de descongestionar o trânsito intestinal ainda dá aquela agradável sensação de saciedade, ajudando na perda de peso. 

Alguns desses inibidores são capazes de desintoxicar o organismo e são perfeitos para quem possui dificuldades de evacuar, pois possuem efeitos laxativos. Os componentes que você deve procurar neste tipo de suplemento são: O feno grego, Óleo de chia, Fibras alimentares e os com efeitos laxantes são a manga africana e a poranga. 

Remedio para tirar apetite e ansiedade

efeitos colaterais

Como já te contei neste guia, a ansiedade é a grande vilã da dieta e acaba prejudicando muito o foco de quem deseja desenvolver uma rotina de alimentação mais saudável. Pra nossa sorte, existem alguns inibidores de apetite desenvolvidos especificamente para esse grupo de pessoas. Eles são capazes de penetrar nosso emocional proporcionando relaxamento, leveza no humor e perda de peso.

O componente 5HTP por exemplo, é um excelente inibidor e contém um aminoácido chamado triptofano, que proporciona uma sensação agradável de tranquilidade e bem-estar diminuindo o estresse e interferindo positivamente até mesmo no sono. Diminuir aquela vontade de comer o tempo todo também é um grande benefícios desse suplemento de perda de peso. 

Qual é o preço médio de um inibidor de apetite?

Como toda a classe de suplementos, os inibidores de apetite podem variar de valores. Alguns são bem baratos e outros possuem valores mais elevados. Isso depende de fatores como por exemplo a marca, a quantidade, a embalagem, o local onde está sendo exposto, entre outros fatores. Mas a média de preço é entre 20 R$ a 200 R$.

Onde posso comprar um inibidor de apetite?

Por serem produtos populares e muitos deles não precisarem de receitas médicas, os inibidores de apetite podem ser facilmente encontrados em farmácias convencionar, farmácias de manipulação e em lojas especializadas em suplementos. Eu indico sempre a loja virtual da Amazon que nos atende com muita delicadeza e possuem descrições bem específicas sobre os produtos. Se comprar produtos que não foram sugeridos por nós, tenha atenção aos efeitos colaterais do produto.

Como perder o apetite ? Disponibilizamos algumas dicas para adicionar em sua rotina.

  • Comer regularmente - O mais correto e eficaz para eliminar de vez as crises de fome é manter uma rotina de alimentação onde você não passe muito tempo sem comer algo.
  • Opte por alimentos volumosos - Alimentos com bastante proteínas por exemplo farão uma enorme diferença. Vegetais e frutas são as melhores opções.
  • Aposte na canela - A canela é uma especiaria que auxilia na estabilização do apetite.
  •  Coma muita proteína - Não ignore as proteínas. Sejam elas animais ou vegetais, elas são importantes para uma dieta magra e saudável. Além disso, a proteína permite que a sensação de saciedade dure mais tempo. 
  • Coma fibras - Outra dica importante é ingerir fibras alimentares, como os cereais, sementes e cascas de frutas. Eles também são alimentos saciantes. 
  • Elimine o açúcar - Essa substância proporciona picos glicêmicos que se revertem em baixa de açúcar, o que faz com que a fome apareça mais rápido. 
  • Beba muita água - Essa dica é a mais dada e muito importante para o funcionamento perfeito de todo o corpo. Existem pessoas que passam o dia inteiro sem ingerir água, não seja esse tipo de pessoa.

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Resumo

Neste artigo completo sobre os tão populares inibidores de apetite você aprendeu absolutamente todas as informações necessárias antes de realizar a sua escolha. Espero que o conteúdo tenha lhe ajudado a chegar a uma conclusão. Se ainda não encontrou o suplemento emagrecedor ideal para você, veja o nosso artigo sobre suplementos para emagrecer rapido. Deixe nos comentários suas dúvidas e faremos o possível para respondê-las. Obrigada por me acompanhar até aqui e nos vemos em breve!

SOBRE A AUTORA

Maria Helena Nunes

É produtora de conteúdos sobre o nicho fitness. Começou cedo sua rotina de exercícios físicos e mesmo com sua pouca idade, já possui uma bagagem de conhecimento a respeito do mercado de suplementos, emagrecimento e ganho de massa muscular. Preocupadíssima com sua qualidade de vida, saúde e um corpo belo, Maria leva uma vida saudável e disciplinada para alcançar seus objetivos não só estéticos mas saudáveis. Além disso, ainda auxiliou em pesquisas e na criação de alguns ebooks sobre dietas e emagrecimento saudável. Segundo ela, dietas malucas estão descartadas de sua vida.

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Desodalina, Sanibras